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JoDee&Rod
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2018年10月17日

サンマのオリーブオイル焼き



今年はサンマをよく食べました

塩焼きは煙が室内に広がるので

簡単で美味しいオリーブオイル焼きはオススメ

生のサンマを買う時三枚におろしてもらいます

半分に切り かるく小麦粉を付けて

フライパンで多めのオリーブオイルで焼きます

熱々のサンマにカボス 美味しいですよ~

  


Posted by JoDee&Rod at 13:02Comments(0)食べ物